• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Co robić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

1. Zobacz teraz

2. Przeczytaj więcej

3. Przejdź dalej

4. Przejdź do strony

5. Odwiedź stronę

Categories: Medycyna

Comments are closed.